Осень – это время, когда риск заражения сезонными заболеваниями, такими как грипп, ОРВИ и COVID-19, возрастает. 

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — могут протекать не только в легкой форме простуды и насморка, но и вызывать тяжелые формы заболеваний и осложнения, которые могут привести к смертельному исходу. Поэтому во время сезонных вспышек простудных заболеваний стоит соблюдать правила безопасности, чтобы защититься от болезни. Но если вы контактировали с больным человеком, то понадобятся срочные меры, которые врачи называют экстренной профилактикой.

Профилактику вирусных инфекций делят на специфическую — направленную против конкретного возбудителя, и неспецифическую — направленную на защиту организма от вирусов в целом. К специфической профилактике относится вакцинация — этот способ не подходит для экстренной помощи при ОРВИ и гриппе, когда контакт с больным человеком уже произошел. Кроме того, прививки существуют не для всех возбудителей ОРВИ.

Поэтому в качестве экстренных мер можно использовать только неспецифические методы профилактики респираторных инфекций.

Что такое неспецифическая профилактика?

Неспецифическая профилактика – это комплекс мер, направленных на предотвращение заражения различными инфекциями. Она включает в себя простые, но эффективные действия, которые помогают снизить риск заболевания.

Основные правила неспецифической профилактики:

1. Гигиена рук. Регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков помогает уничтожить вирусы и бактерии.

2. Ношение масок. В общественных местах и при контакте с больными людьми рекомендуется носить маски, чтобы защитить себя от воздушно-капельных инфекций.

3. Соблюдение дистанции. Старайтесь держаться на расстоянии не менее 1,5-2 метров от других людей, особенно в закрытых помещениях.

4. Проветривание и влажная уборка. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка помогают уменьшить количество вирусов и бактерий в воздухе.

5. Вакцинация. Вакцинация является одним из самых эффективных способов защиты.

6. Здоровый образ жизни. Укрепляйте свой иммунитет, придерживаясь здорового питания, занимаясь спортом и избегая стрессов.

7. Избегание контактов с больными. Ограничьте контакты с людьми, у которых есть признаки заболевания, и избегайте посещения мест с большим скоплением людей.

8. Использование защитных средств. В случае работы с больными людьми или в медицинских учреждениях используйте защитные средства, такие как перчатки и маски.

Соблюдение правил неспецифической профилактики поможет вам значительно снизить риск заражения сезонными заболеваниями осенью. Регулярное мытье рук, ношение масок, соблюдение дистанции, проветривание и влажная уборка помещений, а также вакцинация – все эти меры помогут вам оставаться здоровыми. 

Берегите себя и своих близких!